티스토리 뷰
목차
육아는 누구에게나 어렵습니다. 특히 4050세대처럼 체력은 줄고 책임은 많은 시기에는 더 큰 도전일 수 있습니다. 『세상에서 가장 쉬운 본질육아』는 이러한 부모들에게 깊은 위로와 실용적인 방법을 동시에 제공합니다. 이 책은 아이를 고치려 하지 않고, 본질을 이해하려는 육아철학을 바탕으로 하며, 실제 현장에서 검증된 여러 놀이치료 기법과 행동 접근법 중에서 PRIDE 놀이법과 OT(작업치료 기반) 요법을 정리하여 안내드립니다. 그 외에도 많은 기법들이 있습니다. 상세한 내용은 책을 참고하시기 바랍니다.
아이를 고치는 게 아니라 이해하는 것이다
책의 핵심 철학은 ‘아이를 교정의 대상이 아닌 이해의 대상으로 바라보자’는 관점입니다. 아이의 문제행동 뒤에는 늘 감정과 욕구가 있고, 그것을 억누르기보다 ‘함께 알아가는 것’이 본질육아의 핵심입니다.
예를 들어, 떼쓰는 행동을 제지하기보다는 “지금 뭐가 마음에 안 들었는지 말해볼래?”라고 반응함으로써 아이의 감정을 해소해주는 방식입니다. 이는 감정 조절력이 발달하는 유아기~초등기 자녀에게 특히 효과적입니다.
저자는 뇌과학, 발달심리 이론을 근거로 부모가 아이의 입장에서 세상을 보도록 유도하며, 단순한 육아 팁이 아닌 ‘철학적 접근’을 제공하고 있다는 점에서 깊은 신뢰를 줍니다.
부모가 먼저 바뀌어야 아이가 바뀐다
『세상에서 가장 쉬운 본질육아』는 “아이보다 먼저 부모 자신을 돌아보라”고 말합니다. 아이의 분노, 울음, 회피는 부모의 반응 방식에 영향을 받으며, 많은 경우 부모가 자신의 감정을 인식하지 못하고 있다는 점을 지적합니다.
책은 부모 자신의 성장 배경, 상처, 통제 욕구가 아이의 행동을 해석하는 데 영향을 주며, 이를 인지하고 훈련할 수 있어야 한다고 말합니다. 특히 감정코칭에 취약한 부모들을 위해 ‘감정일기’, ‘마음 챙김 훈련’ 등의 구체적 셀프 체크 방법도 안내합니다. “완벽한 부모가 되려 하지 말고, 진심으로 연결되려 노력하라.” 이 책이 전달하는 핵심 메시지입니다.
실전팁 - P.R.I.D.E 놀이법과 OT 요법
책의 백미는 ‘현실에서 바로 써먹을 수 있는 훈육법’에 있습니다. 특히 미국 발달치료에서 검증된 PRIDE 놀이법과 작업치료 기반 OT 요법은 국내 육아서에서 보기 드문 실용 팁입니다.
1. PRIDE 놀이법
- Praise (칭찬): “블록 잘 쌓았구나! 멋지다!”
- Reflect (반영): 아이가 “자동차야!” → “맞아, 자동차네.”
- Imitate (모방): 아이가 블록을 쌓으면 부모도 따라함
- Describe (묘사): “지금 빨간 블록 위에 파란 블록 올렸네.”
- Enthusiasm (열정): 적극적인 반응, 밝은 목소리
2. OT 요법 (작업치료적 접근)
- 무게 담요, 터널 놀이, 깊은 압박 마사지: 감각통합이 어려운 아이에게 안정감 제공
- 움직임 놀이 후 집중 활동 연결: 과잉행동을 조절하고 학습으로 유도
- 루틴 체크리스트 만들기: 예측 가능한 일과로 불안감 감소
이러한 전략은 자폐 스펙트럼, ADHD, 감정조절이 어려운 아이를 키우는 부모에게 특히 유용하며, 전문가가 아니어도 실천 가능하도록 설명되어 있습니다. 이 외에도 많은 실천훈육방법들이 안내되어 있습니다.
『세상에서 가장 쉬운 본질육아』는 부모의 감정과 아이의 본질을 동시에 존중하는 새로운 육아 패러다임을 제시합니다. 감정에 집중하고, 관점을 바꾸고, 실천 가능한 방법을 제시하는 이 책은 4050세대 부모는 물론 초보 부모에게도 꼭 필요한 안내서입니다. 울어도 이쁘고, 똥도 좋기만 했던 조그마했던 아들과 딸이 다시금 생각이 나는 책이였습니다. 내가 지금 하는 육아에 의문이 생길때, 육아가 버겁기만 할때, 이 책으로부터 따뜻한 위로와 실질적인 해답을 받아보세요.